Hitzebelastung und Schwangerschaft
Hitze führt zu einem erhöhten Frühgeburtenrisiko. Dies gilt auch für Länder wie Deutschland, in denen die Menschen nicht an die hohen Temperaturen gewöhnt sind.
Die Ergebnisse einer Studie aus Hamburg zeigen einen Zusammenhang zwischen Frühgeburten und Hitzeperioden im letzten Schwangerschaftsdrittel.
- Das Risiko einer Frühgeburt ist bei Hitzeperioden von zwei aufeinanderfolgenden Tagen mit Temperaturen von bis zu 35 °C erhöht.
- Auch bei langen Hitzeperioden von fünf aufeinanderfolgenden Tagen mit Temperaturen bis zu 30 °C ist dieser Effekt zu beobachten.
- Eine hohe Luftfeuchtigkeit trägt ebenfalls zu einer Erhöhung dieses Risikos bei.
- Frühgeburten betreffen bis zu zehn von 100 Schwangerschaften. Bei Hitzeperioden betrifft dies bis zu 14 von 100 Schwangerschaften.
Das Gute ist:
Sie können sich gegen die Hitze ganz einfach schützen
Lässig durch den Sommer
- Tragen Sie helle, leichte und weite Kleidung
- Setzen Sie Sonnenbrille und Kopfbedeckung auf
- Tragen Sie Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktorauf
Cooler Effekt für beide!
Lecker durch den Sommer
- Trinken Sie regelmäßig, am besten Wasser
- Auch das Stillen nach der Geburt wird durch eine ausreichende Trinkmenge unterstützt
- Essen Sie leichte Nahrung mit viel Obst und Gemüse
Sehr bekömmlich – für beide!
Luftig durch den Sommer
- Lüften Sie zu kühleren Tageszeiten
- Schließen Sie tagsüber Fenster und Vorhänge
Herrlich erfrischend – für beide!
Fresh durch den Sommer
- Erfrischen Sie sich an heißen Tagen regelmäßig
Wichtige Abkühlung – für beide!
Aktiv durch den Sommer
- Üben Sie körperliche Aktivitäten zu den kühleren Tageszeiten aus
Perfektes Training – für beide!
Mit Work-Heat-Balance durch den Sommer
- Schaffen Sie sich in Hitzeperioden ein angenehmes Arbeitsklima
- Nutzen Sie regelmäßig Pausen für Ihre Abkühlung
Ein guter Arbeitstag – für beide!
Relaxed durch den Sommer
- Meiden Sie tagsüber die pralle Sonne
- Suchen Sie Schatten und kühlere Orte auf
Einfach entspannend – für beide!
Gut informiert durch den Sommer
- Verfolgen Sie Nachrichten zu Temperaturanstiegen und Hitzewarnungen
Wichtige Durchsagen – für beide!
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